Sexta, 14 de Fevereiro de 2025 21:56

Espaço Fitness

7 dicas para ser mais saudável em 2024
Espaço Fitness 03/01/2024 - 21h35
7 dicas para ser mais saudável em 2024 Todos sabemos a importância de ter um estilo de vida saudável. Não à toa, essa costuma ser uma resolução de ano novo adotada por muitos de nós. No entanto, cumpri-la pode ser desafiador, especialmente com o corre-corre do dia a dia. Embora não existam alimentos milagrosos, a importância de manter uma dieta equilibrada é inegável.
Academias e espaços de atividades físicas na Bahia terão que exigir comprovante de vacina
novo Decreto 12/01/2022 - 15h47
Academias e espaços de atividades físicas na Bahia terão que exigir comprovante de vacina Por causa do aumento dos números da Covid-19 na Bahia, o governador Rui Costa (PT) baixou um novo decreto com medidas de enfrentamento do vírus.
7 dicas para manter a rotina de exercícios durante o inverno
Dicas de Saúde 20/05/2021 - 16h53
7 dicas para manter a rotina de exercícios durante o inverno Confira algumas dicas para não perder o ritmo
Exercícios de mobilidade de ombros e pescoço podem previnir dor na coluna
Treinos 24/02/2021 - 10h00
Exercícios de mobilidade de ombros e pescoço podem previnir dor na coluna Os exercícios propostos visam auxiliar no combate daquela dor/tensão que acomete a região dos ombros e do pescoço.
Segundo estudos, caminhar emagrece mais do que ir à academia, desde de que algumas regras sejam seguidas
Espaço Fitness 16/12/2020 - 08h00
Segundo estudos, caminhar emagrece mais do que ir à academia, desde de que algumas regras sejam seguidas Melhora da capacidade respiratória, redução nos riscos de problemas cardiovasculares, ativação do metabolismo e combate à retenção de líquidos são apenas alguns benefícios promovidos por uma caminhada vigorosa.
Confira 10 dicas para ter o abdômen perfeito
Espaço Fitness 10/12/2020 - 08h00
Confira 10 dicas para ter o abdômen perfeito Não é mais segredo para ninguém que, para ter uma barriga perfeita, é preciso manter uma alimentação saudável acompanhada de rotina de exercícios físicos. Mas há maneiras corretas e erradas para se ter uma barriga lisa. Veja algumas dicas abaixo para definir o abdômem
Receitas Fitness para Melhorar sua Saúde e manter a Dieta
Espaço Fitness 29/10/2020 - 06h55
Receitas Fitness para Melhorar sua Saúde e manter a Dieta Manter uma alimentação saudável é muito importante para quem busca uma maior qualidade de vida e ter o corpo dos sonhos, e com as opções abaixo, com certeza, você vai conseguir obter esse resultado tão esperado!
8 Dicas Importantes para quem busca perder peso
Dicas de Fitness 16/09/2020 - 07h00
8 Dicas Importantes para quem busca perder peso Como saber o que é senso comum e o que realmente é comprovado pela ciência? O cuidado na hora de pesquisar deve ser redobrado e, sempre que possível, converse com um profissional da área que possa orientá-lo de acordo com o que você precisa.
6 Aplicativos para Treinar em casa
Espaço Fitness 02/09/2020 - 07h00
6 Aplicativos para Treinar em casa Se liga nessa dica para manter o corpo em forma treinando em sua própria casa.
Confira essas 5 Dicas para começar a fazer exercícios físicos regularmente
Espaço Fitness 20/08/2020 - 10h32
Confira essas 5 Dicas para começar a fazer exercícios físicos regularmente A prática regular de exercícios traz uma série de benefícios desde a prevenção de doenças até a melhoria da qualidade de sono.